| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 吖张小若的详细花式点心热量/卡路里2210千卡 | |||
 热量2210千卡,相当于摩托艇运动884分钟消耗的热量150 | |||||
1、第一步 ：把油皮材料混合揉至光滑的面团
2、酥皮抓捏成面团
3、酥皮和油皮的不要弄混了哦
4、分别搓成长条、 揪成自己想要的大小
5、油皮包酥皮
6、把面揉成团竖着擀成面皮、并从上往下卷好
7、完成的面团，盖保鲜膜醒15分钟
8、然后取个竖着在擀平、然后就能包馅了
9、把包好馅的面团擀平然后用刀切，中间别切断，把每一片花瓣顺时针拧90度
10、成品
11、这个用刀切数刀
12、用手捏上
13、十字编制、封口僦好
14、放烤箱刷鸡蛋液撒芝麻，上火下火分别10分钟即可。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
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