| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨 | 克 | 272千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 香菇排骨汤馄饨热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡,相当于看电视181分钟消耗的热量90 | |||||
1、香菇洗净，用温水泡一下，馄饨解冻.
2、取烧锅，放入排骨汤煮开。
3、放入香菇，小火煮5分钟.
4、放入馄饨大火煮开。
5、加点冷水煮至馄饨熟.
6、加盐，胡椒粉，葱花，鸡精即可。
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
排骨汤具有滋补润心、壮体抗老、补阳益髓等功效；
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