红葱百里香炖鸡的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净去毛。加姜片和几滴醋焯水备用

2、红葱头去皮（葱头大小如图）对半切开备用

3、锅内放少许橄榄油。加入翅根和红葱头

4、煸炒至翅根表面微黄
（主要是为了把皮下部分的油脂煸出来一些。我个人比较喜欢这样炒过之后的口感）

5、加入蚝油，酱油，红葡萄酒，新鲜百里香（用量如图）和水。
大火煮开后加盖小火炖大约40分钟（用整鸡的话延长至1个小时）

6、炖好以后开盖大收汁。加盐糖和少许黑胡椒调味即可

7、成品~