洋葱彩椒炒鸡丝的热量和减肥功效

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有防癌、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与火腿、大蒜、牛肉搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、胃肠胀气、祛风湿等功效；可与明虾、海虾、茄子搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补精、健脾胃等功效；可与茼蒿、松子、豇豆搭配；与兔肉、大蒜、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；