中国版寿司的热量和减肥功效

1、因为是中午吃饭剩下的，所以我放到微波炉里叮了一分钟。

2、趁着这个时间把鸡蛋打散，备用。

3、微波炉到时间后，把米饭拿出来加点盐和酱油（盐根据个人口味放，酱油放一点点，不要红烧酱油。），拌匀备用。

4、起锅，放入少量的油，把打散的鸡蛋倒入锅里做成厚蛋饼。出锅把蛋饼切成长条状，备用。

5、把鱿鱼丝切碎备用，火腿肠切成长条备用。

6、这时米饭放凉了，开始卷寿司。拿出一张海苔放在寿司帘上，然后在上面均匀铺上米饭，再把所准备的食材依次放在米饭上，我每样食材放了两遍，然后卷起寿司帘，切开即可食用。（卷的时候一定要卷实，不然不好切）