胡萝卜厚蛋烧的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、美容护肤等功效；可与小米面、紫菜、圆生菜搭配；与豆奶、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、防癌等功效；可与圆白菜、莴笋、绿豆芽搭配；与杏、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、降血压、减肥等功效；