| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 自制薯片热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于登山摩托28分钟消耗的热量510 | |||||
1、土豆洗好了，切薄片，水里泡一刻钟，捞出来撒上椒盐，放电饼档里考
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、养颜、补充营养等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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