| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 早餐 胡萝卜香葱鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于排球136分钟消耗的热量480 | |||||
1、制作面糊
2、放油，煎，然后翻面，再煎！
3、好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、韭菜、茼蒿搭配；与田鸡、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
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