冰糖柠檬苹果的热量和减肥功效

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、银杏、莼菜搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、宁神等功效；可与银耳、番茄、鱼肉搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；