| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 脆皮香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于打猎32分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料。
2、香蕉切块，鸡蛋打散。
3、按顺序先把香蕉裹一层玉米淀粉，再裹蛋液，再裹一层红薯淀粉。
4、7成油温炸制。
5、炸到表皮金黄，有脆壳时捞出即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、解毒等功效；可与川贝母、国光苹果、李子搭配；与红薯、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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