珍珠丸子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、止消渴等功效；可与韭菜、丝瓜、芸豆搭配；与杏、刀豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补中益气、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、百合、香瓜搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黑糯米的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷；具有滑涩补精、补中益气、明目活血等功效；可与鸭肉、葡萄、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有防止泛胃、养血、祛斑等功效；可与红枣、燕麦、鸡蛋搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；