| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 草帽饼热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡,相当于走路255分钟消耗的热量390 | |||||
1、面用热水和成面团，醒30分钟
2、把面团分成若干个剂子，擀成薄面皮，上面涂上油
3、从一边卷起，两边抻一抻，从一端卷起成圆形
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、润肠等功效；
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