| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腱子 | 克 | 1756千卡 | 204千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 咖喱牛肉汤热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡,相当于伸展操702分钟消耗的热量150 | |||||
1、牛腱子买回家，整块出水，然后熬汤，半小时后加咖喱粉，再过十分钟捞出牛腱子切片～
2、剩下的汤加盐再煮五分钟～
3、香菜洗净切段备用～
4、这是自己就可以DIY一碗自己喜欢的牛肉汤了～
牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气血、补血、暖胃等功效；可与山楂、茄子、芋头搭配；与白酒、鲇鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
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