| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 744克 | 苹果派热量/卡路里2083千卡 | |||
 热量2083千卡,相当于高尔夫球417分钟消耗的热量300 | |||||
1、苹果切碎放入锅里，加白糖、红糖、小火炒至糖溶化，苹果软了就可以了。
2、这是炒好的样子。
3、面加温水和成面团醒发10分钟。
4、擀成长方形。
5、中间抹上黄油。
6、把两边折过来。
7、第二次擀开，中间抹黄油。
8、两边折好。
9、再第三次擀开。
10、中间抹黄油。
11、再折好。
12、擀成长方形。
13、切成小长方形。
14、包入馅料。
15、将三边捏紧。
16、这是捏好的样子。
17、下油锅炸至两面金黄即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、降低胆固醇等功效；可与桃子、大麦、银耳搭配；与沙丁鱼、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、保健等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与姜、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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