韩式辣酱海鲜饼的热量和减肥功效

面粉适量、韩式辣椒酱适量、洋葱适量、大葱适量、鸡蛋适量、青椒适量、海鲜适量

1、三大汤匙的面粉放差不多半汤匙的辣酱（视个人喜好）然后把鸡蛋打进去搅拌。其他辅料切碎扔进去，加少许盐搅拌至稀糊状。锅里放一层油，用大勺子舀一勺饼糊糊放进锅里，不要太多，不好翻个。一面差不多了，翻过来煎另一面。
2、出锅后可以自己切成喜欢的大小。很香很好吃的

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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