| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 韩国炸酱面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡,相当于空中蹬腿运动360分钟消耗的热量180 | |||||
1、洋葱切丁
2、土豆切丁
3、猪五花肉切丁
4、韩国炸酱面椿酱，锅内加油，翻炒洋葱土豆猪肉丁加椿酱，适量加水，糖，盐，五分钟即可熬制好
5、手擀面煮好后过水铺底，黄瓜切丝，可适量加蟹足棒等，加入熬制好的椿酱
6、搅拌起来！美美的黑色思密达诱惑！
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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