罗宋汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、生津液等功效；可与丝瓜、山楂、海带搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热生津、护肤等功效；可与茭白、福寿鱼、芹菜搭配；与鲢鱼、石榴、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、减肥、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛腩、牛里脊搭配；与香雀、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、解毒生津等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、西兰花搭配；与冬虫夏草、白萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；