| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 肉火烧热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于雪地摩托283分钟消耗的热量210 | |||||
1、和面和面，我没用发面，就是正常的和面，饧会
2、馅子拌好后，正好等面入味了30分钟，呵呵，别时间太久，容易太咸了，包成大包子样子，然后压扁，收口朝下
3、放入电饼铛煎到跳灯，就好了
4、其实我是个吃火烧爱扣肉的人
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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