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潮汕年夜饭必备的一道美食-潮汕鱼卷的热量

潮汕年夜饭必备的一道美食-潮汕鱼卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马蹄105千卡53千卡
鸭蛋695千卡180千卡
总量584潮汕年夜饭必备的一道美食-潮汕鱼卷热量/卡路里800千卡
飙车热量800千卡,相当于飙车133分钟消耗的热量360

潮汕年夜饭必备的一道美食-潮汕鱼卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

马蹄 适量、 鸭蛋 适量、 铁捕(潮汕的叫法) 适量、 腐皮 适量、 猪白肉 适量、 花椒 适量、 盐,味精 适量、 葱头 适量、 面粉 适量
食材功效信息

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消热解毒、预防高血压、治疗高血压等功效;可与核桃、木耳、海蜇搭配;

鸭蛋的热量180千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防贫血、增进食欲、中和胃酸等功效;可与银耳搭配;与桑葚、李子、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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