| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟羊肉 | 克 | 339千卡 | 203千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 白菜羊汤热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡,相当于转呼啦圈88分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好羊肉，取部分切块
2、在锅中倒水，加入羊肉，白菜煮，煮到汤变奶白色，撒点盐，一点点就可以，味道自己调试啦
3、撒点碎辣椒，出锅
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有补精血、抵御风寒、温中暖下等功效；可与白果、刀豆、香菜搭配；与鲳鱼、竹笋、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、除烦解渴、帮助消化等功效；可与栗子、鸭腿、辣椒搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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