| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 腌菜土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于包装礼物150分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆削皮切片，热油下锅…
2、待土豆一面金黄，扒开放入腌菜，用锅里剩下的油炒香腌菜…
3、把腌菜和土豆拌炒一下，放盐，吃辣还可以放辣椒油拌上…
4、出锅，装盘~(￣﹁￣)
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、利水消肿、益气等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
腌菜具有帮助消化、促进消化、增强食欲等功效；
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