洋葱炒肝尖的热量和减肥功效

1、把肝尖洗净切片。我是在买肉的那让他用机器切的很薄，也很均匀 还避免我刀工不好。买了半个。

2、把肝尖洗净 在凉水里泡30分钟 ，去毒。

3、开水烫一下肝尖，下锅几秒就好。

4、捞出后放入料酒，胡椒粉白糖腌制一会，再放入淀粉抓一下。

5、锅里放入少量油，用大料和蒜姜呛锅，然后放入肝尖翻炒一会后放入洋葱 最后放黄瓜和辣椒，中间加2次海鲜酱油。

6、最后用水淀粉勾芡。出锅。开始没拍 老公吃了一碟子，就剩那么多。

7、最后再放蒜末。