| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡,相当于午睡1422分钟消耗的热量48 | |||||
1、没有电动打蛋器怎么办！！豆浆机有木有！吃货们可以试试哦，鸡蛋，白糖，牛奶，清油倒入豆浆机搅拌。
2、成功以后应该是三倍的高度，质感有点类似于肥皂泡泡。。楼楼偷懒了(>﹏<)
3、倒入面粉继续搅拌成面糊。
4、电饼铛加热后刷油，面糊倒入电饼铛。
5、成品π_π味道不错，就是楼楼偷懒了没有发太好，再就是低筋粉比较好。。
6、对比昨天电饭锅做的⊙▽⊙
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与桂圆、苋菜、小米搭配；与红薯、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与橙子、空心菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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