白菜鸡丝的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与田螺、五花肉、辣椒搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补精填髓、补虚损等功效；可与豇豆、冬瓜、油菜搭配；与芝麻、芹菜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；