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女生补血茶的热量

女生补血茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红枣388千卡264千卡
桂圆53千卡71千卡
山楂片131千卡375千卡
总量256女生补血茶热量/卡路里572千卡
保龄球运动热量572千卡,相当于保龄球运动191分钟消耗的热量180

女生补血茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

红枣 8,9颗左右、 桂圆 5颗、 山楂片 5片、 红糖 20克、 蜂蜜 1小匙
食材功效信息

红枣的热量264千卡(每100克);具有降低胆固醇、增强食欲、提高免疫力等功效;可与薏仁、黑豆、牛奶搭配;与胡萝卜、牛奶、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补血、祛湿保健、子宫肌瘤等功效;可与橘子、鹌鹑、小米面搭配;

山楂片的热量375千卡(每100克);具有降血压、开胃、防癌等功效;可与牛肉、菊花、薏米搭配;与柠檬、桂鱼、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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