| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 在家自己炼猪油热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于种花148分钟消耗的热量270 | |||||
1、在炒锅中倒如少量的食用油，然后把肥猪肉切成块，一直翻炒，防止粘锅。
2、小火慢炖，记住，千万不可以加水！
3、炼油的过程，欣赏欣赏，不过要小心油会溅出来哦，好疼的说！
4、油出来喽！
5、剩下的油渣……
6、榨出来的油！
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、止消渴等功效；可与鸡腿菇、紫菜、丝瓜搭配；与豆类、杏、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
