西红柿豆腐丸子汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、健胃消食、促消化等功效；可与茭白、卷心菜、芹菜搭配；与鳙鱼、河蚌、鱼头相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、益中气等功效；可与羊骨、比目鱼 、海虾搭配；与竹笋、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有促进生长发育、预防甲状腺肿大、补肾养心等功效；可与圆白菜、虾仁、白萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；