| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 糖果香蕉热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于做题432分钟消耗的热量108 | |||||
1、先把香蕉剥开，均分3段，取其中一段用馄饨皮象包糖果的方法包裹，把油放锅里加热8成热关小火放入包好的香蕉，炸到金黄色出锅就ok啦！（喜欢吃番茄酱可图点，个人喜欢吃原味的）
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、治便秘、助睡眠等功效；可与李子、燕麦片、川贝母搭配；与香芋、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、润肠等功效；
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