食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | ||
总量 | 37克 | 韩式辣酱煎饺热量/卡路里6千卡 | |||
热量6千卡,相当于酒保3分钟消耗的热量138 |
1、准备好主料和辅料~
2、油倒入锅中烧热,放入姜、蒜末爆香
3、放入2大勺辣酱。
4、翻炒片刻后倒入蜂蜜水,蜂蜜水的浓度按照自己的口味定夺。(勿喷照片呦~O_o)
5、按照自己的口味加入糖调味。
6、锅中的调味汁烧开变浓稠后可加入煎饺翻炒。煎饺均匀沾满辣酱后加入少量盐。翻炒片刻后便可出锅。
7、成品图~味道很好的。快试试吧!
煎饺的热量216千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
辣酱的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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