啤酒鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅 4只、香菇个人喜欢、啤酒 1瓶、黄酒 2勺、老抽 3大勺、老姜 1小个、大蒜 1小个、葱适量、芝麻 1勺

1、锅置火上倒油，等到了约五成熟，倒入姜蒜葱炒，
2、炒好了，加入鸡翅翻炒30秒，加入啤酒烧沸之后放入香菇和2勺老抽，加盖烧10分钟，将鸡翅翻面，再烧7分钟等到汤浓翅耙的时候就好了！记得洒上白芝麻！香喷喷的鸡翅就好了，别醉在鸡翅里了！！！

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血压、抗癌等功效；可与马蹄、豇豆、武昌鱼搭配；与西红柿、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

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