| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 苹果馅饼热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡,相当于剪指甲1149分钟消耗的热量60 | |||||
1、苹果切丁做成馅，包包子的方法包好再煎就是了。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、补脑养血等功效；可与番茄、黄瓜、酸奶搭配；与鹅肉、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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