黑青出品-淮山开阳芙蓉羮的热量和减肥功效

1、开阳先泡水，胡萝卜取一小节，去皮后，先切片，再切丝，最后切成小丁丁O(∩_∩)O~芹菜和香菜也是切成小丁丁，那边开阳泡软了捞出，也是切成小丁丁~~~鸡蛋打到碗里搅匀。
淮山去皮滑溜溜，之后有条件的懒人可以直接用料理机打成糊糊~我是用菜刀拍的，颗粒没有那么细，不过也不要紧，保留一些口感也不错~
淀粉调水备用
以上，所有的准备工作就完成了

2、起锅开火，不用放油，先把虾仁小丁丁下去翻炒一出香。
加适量的高汤，没有的话用水也是一样。
下胡萝卜小丁丁。
下淮山~由于淮山比较黏~最好边下边迅速朝一个方向搅拌。
在这过程中可能会有一些沫沫~捞掉就可以了。

3、下盐、鸡精、料酒、虫圣 酱 少许调味，白胡椒粉只要一点点，加点水调一下，不然直接下去会结块不化。
下芹菜和香菜的小丁丁，最后下是因为太早下会边黄的。
味道都OK了就拿出刚刚准备的调好的水淀粉，锅里边搅拌边倒下去，看稠度合适就停，太多会变浆糊。囧
最后一步，边搅拌边把搅拌好的蛋液倒下去，搅拌的速度稍微快一点，让蛋变成絮状为宜。
这样这道淮山开阳芙蓉羹就完成啦~~