| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 懒人西红柿泡面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于有氧运动9分钟消耗的热量275 | |||||
1、把西红柿和菜叶洗好，西红柿切小块，锅内放入油葱姜蒜沫爆香，下入西红柿翻炒，成糊状时加入一碗水。
2、水烧开后放入两块方便面，待方便面7成熟时加入芹菜叶。盖上盖一分钟，OK了
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热生津、健胃消食等功效；可与三文鱼、豆腐、西兰花搭配；与冰棍、南瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
