奶香蛋挞的热量/卡路里_奶香蛋挞的做法

1、将蛋黄5个，淡奶油160克，纯牛奶160克，白糖60克，奶粉15克，倒入碗中搅拌均匀。若想白糖快速融化，可用热牛奶。
2、网上买的现成的蛋挞皮，34L的ACA的烤箱，铺满蛋挞皮。将蛋挞液倒入。如果喜欢蓝莓或者葡萄干的，可以放点在里边的哦。此时烤箱180预热10分钟。预热完毕将烤盘放入烤箱中层，烘烤180度25分钟。
3、放置于烤箱中层。
4、蛋挞成熟中，等待的过程很漫长，蛋挞的香味飘满了整间屋子，那感觉恰如浪漫满屋，让人幸福。
5、色香味俱全的诱人蛋挞出炉咯！老公给了五分好评！说比外边肯德基的好吃多了。

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、益精气、和血等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、桂圆肉、菠菜搭配；与柿子、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美白、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与香椿、空心菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶香蛋挞的热量和减肥功效