| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 油炒大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于踢踏舞70分钟消耗的热量288 | |||||
1、洗好对虾切好葱花准备好
2、锅里放上油烧热
3、油烧热等略微有些冒烟的时候倒入虾进行大火翻炒
4、虾变红后转中火翻炒，炒至变金黄
5、添水加葱花、盐，煮3分钟（水不要加太多能浸过虾就可以），熄火焖2-3分钟出锅
6、(*^__^*) 嘻嘻……出锅喽！好香啊。。。先炒后煮味道更香！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、增强性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、韭菜搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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