福鼎肉片的热量和减肥功效

1、准备好材料如下

2、鸡蛋葱姜

3、猪肉馅以精瘦肉为佳，我买的是五花肉，口感稍差

4、紫菜丝，姜切丝，葱切末段

5、肉馅用手揉到粘手，手温不宜过高，后加入生粉和鸡蛋葱姜末

6、为了让肉更有口感加入少许面粉，最好能加入一些马蹄碎。因为雷雷我在国外没有找到这玩意所以没加

7、抓揉

8、用手揉捏至不见白粉色，自然粘手即可

9、和馅

10、烧一锅水，加调料紫菜姜丝等，按口味加入辣椒醋酱油香油等等一定要把水烧开后再下肉，用勺背往外撇，用手和筷子也行

11、下肉

12、咕嘟咕嘟

13、好咯

14、关火装盘开吃咯

15、香哟！好有故乡的感觉，出国半年就特别想念家乡的美食。渔丸、肉燕过桥米线、荔枝肉，特别是我姐姐超喜欢的肉片嘿嘿

16、看我风卷残云！

17、也给大家看看我做的意大利美食