食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
总量 | 400克 | 卤鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
热量776千卡,相当于念书529分钟消耗的热量88 |
1、鸡翅解冻
2、锅里放一点油,先爆香鸡翅
3、接着加入水,酱油,酱油膏,冰糖,卤包,煮开,放小火
4、小火慢慢卤一个小时 ,再把剩余的水大火收干,就可以了,颜色也很漂亮
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、强身健体、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;
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