| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于混凝土工作9分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜去皮洗净切块
2、锅中放水，放入萝卜过一下水
3、起油锅加热
放入萝卜煸炒
4、放少许老抽煸炒
5、放少许盐煸炒
6、再放少许糖煸炒加盖用小火焖10分钟
7、最后放少许味精翻匀出锅
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、抗癌、下气等功效；可与豆腐、鲢鱼、豆腐干搭配；与虫草、猪腰、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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