| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 鸡蛋汤米粉热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于广场舞280分钟消耗的热量180 | |||||
1、热锅下油，煎鸡蛋。
2、加水，放几滴酒。
3、鸡蛋汤烧开放米粉，煮到米粉熟。
4、加盐，酱油，耗油，鸡精。搞定出锅！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与肥牛、明虾、圆生菜搭配；与鹅、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、聪耳、补血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
