热量与做法

葡式蛋挞的热量

葡式蛋挞的热量和减肥功效

葡式蛋挞热量：147 千卡
脂肪：20.5克
蛋白质：5.7克
碳水化合物：44.5克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

葡式蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
总量	38克	葡式蛋挞热量/卡路里147千卡
热量147千卡,相当于漂流29分钟消耗的热量300

葡式蛋挞的做法共4个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮 16个、蛋挞水适量、淡奶油 240克、鸡蛋黄 4个、牛奶 100克、面粉 15克、细砂糖 50克

1、准备材料
2、准备入烤箱
3、烤好取出
4、装盒送人

食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、益肾等功效；

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