老婆版-辣油豆豉的热量和减肥功效

1、准备好辣椒面，干豆豉。将干豆豉用水冲洗并沥干水待用（水一定要沥干）；辣椒面里添加焙熟的白芝麻待用；

2、将植物油（菜籽油最佳）倒入锅中，烧至九成热（冒青烟）时关火，让油降温5—10分钟，加入辣椒面适量，用筷子搅拌均匀，再放入豆豉，稍凉后再倒入少量辣椒面即可，这就制成了色香味美的老婆版“辣油豆豉”。

3、等油辣子和豆豉相融变凉后，装入玻璃容器中盖上密封盖储存，随吃随用就好！最好是等上七天再享用，那样的味道更好！夜晚十一点才到家的男人，尝了口说：辣的好爽，年三十吃饺子正好！让他深度点评下，他说：买的老干妈有杂质，老婆版的口感没有杂质，豆豉是豆豉，辣椒是辣椒，就是油多了点！我的辩解是：油多点，不容易坏！