绿豆糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、护发明目、补血等功效；可与枣、桑葚、莲藕搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、益气、抗菌抑菌等功效；可与黑米、燕麦片、黑木耳搭配；与冬虫夏草、紫米、圣女果相克，同食可能会引起不适；