玉米糕的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、预防高血压、保护肝脏等功效；可与芥蓝、菜花、花菜搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与番茄酱、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；