鲜虾玉米肉蒸蛋的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与韭菜、豆苗、香菜搭配；与荷兰豆、橄榄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

猪绞肉的热量185千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、增加记忆力、治疗高血压等功效；可与酸奶、鸽子、鸡蛋搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与基围虾、茼蒿、西红柿搭配；与柿子、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；