| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 豆腐丸子热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡,相当于开会821分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把豆腐搅碎，再放鸡旦和面粉加调味品一起搅拌均匀，锅里烧热油把拌好的豆腐用勺子挖出一圆形直接放油锅里炸，炸的中旬要翻一翻，两边都是金黄色就可以出锅了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清洁肠胃、益中气等功效；可与海虾、鲅鱼、鲤鱼搭配；与小葱、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
