| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 法棍新吃法热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于抄写332分钟消耗的热量138 | |||||
1、牛奶，鸡蛋，枫糖浆全部加在一起混合均匀
2、法棍切大块儿备用
3、将法棍浸泡在蛋奶液中
4、翻面继续浸泡，放入冰箱冷藏30分钟以上，或者过夜
5、浸泡好的
6、加热平底锅，放一小点黄油，融化，将面包放入
7、盖上锅盖，小火两面各6分钟
8、出炉，淋上枫糖浆
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与菠菜、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、生菜、百合搭配；与鹅肉、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有润肠、刺激排便、润滑肠道等功效；
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