| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 葡萄干松饼热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡,相当于坐飞机854分钟消耗的热量60 | |||||
1、将黄油，牛奶，奶粉，糖粉，盐混合搅拌均匀
2、加入过筛的面粉和泡打粉到黄油混合物中，搅拌成光滑面团
3、将葡萄干加入面团中，擀成0.8厘米厚面饼
4、用模具将面饼拓出喜欢的花型放置烤盘中，表面涂抹一层蛋黄
5、放置烤箱中，180°，20分钟，注意观察表面颜色变化，呈金黄色即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、暖肾、护肠等功效；可与山药、枸杞、虾仁搭配；与虾、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
