| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 黄椒炒肉热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于刮胡子381分钟消耗的热量120 | |||||
1、煮过的五花肉切片，芹菜切段，蒜苗斜切，姜，蒜切片，黄椒切丝。
2、锅里的油热，放入五花肉，把油炒出来。
3、放入蒜，姜片，蒜白翻炒。
4、再放入芹菜，蒜苗，炒过。
5、再放入黄椒炒一下，放入酱油。
6、起锅前放入盐，鸡粉就可以了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、利二便等功效；可与冬瓜、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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