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法式千层糕-柠檬芝士味的热量

法式千层糕-柠檬芝士味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
柠檬134千卡35千卡
黄油506千卡888千卡
白糖204千卡392千卡
总量674法式千层糕-柠檬芝士味热量/卡路里990千卡
舞厅热量990千卡,相当于舞厅220分钟消耗的热量270

法式千层糕-柠檬芝士味的做法共9个步骤

食材主料/辅料

薄饼粉 300克、 牛奶 600毫升、 鸡蛋 2粒、 奶油whipping cream 300毫升、 芝士mascarpone cheese 250克、 柠檬 1粒、 白糖 2勺、 黄油 一丢丢
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美容养颜、改善视力等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与杨梅、西兰花、橙相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效;可与韭菜、黄豆、紫菜搭配;与牛奶、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、化痰、抗菌消炎等功效;可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配;与胡萝卜、山楂、山楂干相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

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