| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于打桌球177分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂罐头，先放水，冰糖，白糖，水开后在放入山楂
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、开胃消食、降血脂等功效；可与杜仲、菊花、火腿搭配；与柠檬、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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